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黑茶減肥 最好喝剛泡好的濃茶效果極佳

文章來源: 作者: 發布時間:2020年02月08日 點擊數: 字號:
   眾所周知,日本是屈指可數的幾個產茶名地之一,所以很多研究人員在此對茶葉與身體健康的關系進行著研究、實驗。其中有關日本茶,尤其是綠茶的研究最為主要,研究結果表明,無論綠茶、紅茶、黑茶(中國的發酵茶),雖因種類不同所起到的作用會有些差異,但任何一種茶對抑制體重的增加都是相當有效的。   提到肥胖,人們馬上就會想到腹部脂肪,而茶,尤其是黑茶,對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,呈黑色。中國的普洱茶和六保茶都屬于此類。發酵過程中產生的一種“未知成分”,起到了防止脂肪堆積的作用。   很多動物實驗已經證明,茶有防治癌癥、糖尿病、動脈硬化等成人病的功效,這主要是茶葉中一種叫兒茶酸脂的成分在起作用。這種成分在綠茶中含量最多,而在黑茶中的含量只有綠茶的1/5~1/6。但是,一部分實驗結果證明,綠茶和黑茶的療效并沒有太大差異,某些情況下黑茶的效果甚至更好。特別是用老鼠做實驗時,飲用黑茶的老鼠,比飲用綠茶或水的老鼠,其腹部脂肪堆積量要少得多。連續l6星期給老鼠喂食加入1%膽固醇的飼料,并同時分別喂以水、綠茶、黑茶。然后將老鼠解剖,觀察其體重、腹部脂肪(腹壁脂肪)、內臟等各部位受到的影響。結果各組老鼠的體重增加情況和內臟的重量幾乎沒有什么大的差別。   但是喝了黑茶的老鼠,與其他老鼠相比,腹部脂肪減少了。喝水的老鼠,其腹部脂肪為8.7克,綠茶為7.9克,而黑茶只有5.3克。也就是說,與喝水的老鼠相比,喝黑茶的老鼠,其腹部脂肪減少了1/3強?! 『诓铻槭裁从腥绱藦娏Φ男Ч?,至今還無法判明,但可以初步認為是發酵過程中產生的成分的作用。如想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。

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